九月初我说我现在也就能跑300米，今晚我突然很想跑步。我就出去沿着湾边跑，想看看自己到底现在能一刻不停地跑多远。跑到1.5 km的时候，哭了，原来我还有劲儿。然后我就一刻不停地跑了3 km，中间还下了点小雨，虽然整体跑下来还是用了18 min。游泳没建立什么自信，跑步的自信意外找回来了点！